Sponser Creatine Monohydrat Pulver Dose
- 100% reines Kreatinmonohydrat
- verbessert die körperliche Leistung bei wiederholten, intensiven Kurzzeitbelastungen
- ideal für Belastungen im anaeroben Schnellkraftbereich (Spurt, Kraft und Intervallbelastungen)
- erhöht die Energiereserven in den Muskelzellen
- ermöglicht intensive, harte Trainingseinheiten
Kreatin steigert die körperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Belastung und unterstützt somit auch den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse. Außerdem sorgt Kreatin für erhöhte Energiereserven in den Muskelzellen.
Inhalt:
- 1 x Sponser Creatine Monohydrat 280g Dose - Geschmack: neutral
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TYPISCHE NÄHRWERTE
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3.3 G (= 1 TAGESRATION*)
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Kreatin
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3000 mg
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Im hochintensiven Intervallsport.
Ladephase: Während 5-7 Tagen max. 20 g Creatine-Monohydrat in 3-4 Rationen über den Tag verteilt, in Kombination mit einem kohlenhydrathaltigen Getränk, einnehmen.
Erhaltungsphase: 3-5 g täglich. 2 x 1 Messlöffel = 3.3 g.
Für eine positive Wirkung sind 3 g pro Tag notwendig.
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