IronMaxx Protein Pancake
AN DIE PFANNE – FERTIG – FRÜHSTÜCK!
Porridge, Quarkspeise und Shakes müssen Platz für eine neue Delikatesse machen: Die Pancakes von IronMaxx sind der absolute Hit in der Küche, wenn es darum geht Vielfalt auf Tisch und Teller zu zaubern. So einfach, so lecker und so gesund kann Frühstück aussehen. Durch die simple Zubereitung verliest Du keine wertvolle Zeit mehr in der Küche und kommst viel schneller dazu, beim Training Vollgas zu geben. Vier Proteinquellen sorgen für eine astreine Aminosäuresequenz und wappnen die Muskulatur so für die alltäglichen und sportlichen Belastungen des bevorstehenden Tages. In den Morgenstunden ist die Insulinsensitivität der Zellen relativ niedrig, sodass besonders dann auf Lebensmittel zurückgegriffen werden sollte, die den Insulinspiegel nicht in die Höhe treiben. Das in den Pancakes verwendete Buchweizenmehl hat einen besonders niedrigen glykämischen Index und stellt demnach in Kombination mit einer hochwertigen Proteinquelle eine optimale Kohlenhydratquelle und Energielieferanten dar.
FRÜCHSTÜCK IST WAS DU DRAUS MACHST!
Willst Du sie knusprig braun oder lieber hell und innen noch leicht roh? Machst du einen Jumbo-Cake oder sollen es mehrere Mini-Pancakes werden? Entscheidest Du dich für Himbeeren, Heidelbeeren oder Schoko-Chunks? Egal, was Du aus dem Teig zauberst, es wird auf jeden Fall eine geschmackliche Bombe! Werde kreativ, überlege Dir weitere Toppings und kreiere Deine ganz eigene Frühstücksvariation!
Unser Tipp: Nutze eine beschichtete Pfanne (Keramik, Teflon), um unnötige Kalorien zu sparen, die durch die Zugabe von Bratfett entstehen. Himbeeren, Blaubeeren und Erdbeeren besitzen ebenfalls einen niedrigen glykämischen Index, wodurch ihr Einfluss auf die Insulinspiegel relativ gering ist.
Vorteile von IronMaxx Protein Pancake:
- Leckere, eiweißreiche Mahlzeit
- Mit >2g Zucker pro Portion
- Perfekte Grundversorgung für Muskelaufbau und Muskelerhalt
- Schnelle und saubere Zubereitung im Shaker
Ironmaxx Protein Pancake ist in folgender Geschmacksrichtung erhätlich:
Inhalt:
- 1 x IronMaxx Protein Pancake 300g Standbeutel
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Pro 100 g |
Pro 50g |
| Energie |
1618kJ / 387 kcal |
809 kJ / 192 kcal |
| Fette |
4,7 g |
2,4 g |
| davon gesättigte |
1,1 g |
0,6 g |
| Kohlenhydrate |
17 g |
8,3 g |
| davon Zucker |
4,0 g |
2,0 g |
| Protein |
68 g |
34 g |
| Salz |
1,6 g |
0,8 g |
Aminosäuren pro 100g Eiweiss
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Isoleucin*
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5100 mg
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Leucin*
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10000 mg
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Lysin*
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7700 mg
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Valin*
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5900 mg
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Phenylalanin*
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4400 mg
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Threonin*
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4300 mg
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Methionin*
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2500 mg
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Tryptophan*
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1900 mg
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Glutamin
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18200 mg
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Asparagin
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9000 mg
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Arginin
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4300 mg
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Prolin
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6700 mg
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Serin
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5600 mg
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Alanin
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3900 mg
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Glycin
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2400 mg
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Tyrosin
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4300 mg
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Histidin
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2500 mg
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Cystein
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1300 mg
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Proteinmischung (76%) (MOLKENprotein (MILCH), Calcium Caseinat (MILCH), Eiprotein, SOJAeiweiß), Buchweizenmehl, MCT Fettpulver, Backtriebmittel (Gluconodeltalacton, Natriumbicarbonat), Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Süßungsmittel (Sucralose und Steviolglycoside).
Kann Spuren enthalten von GLUTEN und LUPINE.
50g Pulver + 150g kaltes Wasser zu einem Teig verarbeiten und in der Pfanne bei mittlerer Temperatur backen.
IronMaxx® Protein Pancake eignet sich als Zwischenmahlzeit für Gewichtsbewusste und Sportler.
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